I «gufi» che soffrono l’ora legale

Il nostro orologio biologico sballa al passaggio tra l’ora solare e l’ora legale. Una sfasamento che non piace né al master-clock, cioè all’orologio principale che abbiamo nell’ipotalamo, né ai meccanismi che regolano i ritmi di ciascuno dei nostri organi, presenti persino nelle cellule. Non siamo tutti uguali: ad un terzo della popolazione la lancetta avanti e indietro non crea problemi, su un terzo ha effetti variabili, però ad un altro terzo può procurare fastidi di vario tipo, da un generico stress, fino a problemi cardiovascolari, alterazioni del sonno e dell’attenzione. Ne risentono di più i metodici di ogni età insieme...